you talent gestion del talento humano pnl coaching con tecnologia COLINDE

Esta historia comenzó hace 3 años cuando decidí hacer algo positivo por mi vida. Inicié un curso de PNL en la Universidad donde estudiaba. Al principio mi fantasía era que al recibir el curso y al concientizarme de cambiar mi lenguaje podría bajar de peso, pensé que era algo mágico pero fue diferente, yo tenía que poder de mi parte. Recibí muchas cosas positivas aprendí como hacer mapas mentales y esquemas, dejé de usar algunas  palabras como el no (en programación) y a ser cuidadosa con mi lenguaje pero de nuevo sublimé mi problema de peso y este se fue agravando. Quizá enfrentarlo era más doloroso que impedirle avanzar. Para enfrentar esto tenía que mirarme as mi misma con honestidad y tomar el control. Siempre fui una mujer con mucho autocontrol en cuando a disciplina, responsabilidad, en cuanto a mis creencias espirituales y a mis valores morales pero mi cuerpo y mi peso era algo que se me escapaban.

El mayo del año pasado (2011) acompañé en la mudanza a una gran amiga de la Universidad en medio de las cosas vi una báscula (que para mi era como tener el monstruo al frente) Carolina mi amiga estaba embarazada y aun con los kilos de más por el Bebé se veía preciosa.

Entonces decidí pesarme delante de ella y su esposo. Para mi fue una proeza ser capaz de mirar a la balanza y afrontar mi realidad 89,9 kilogramos de grasa, de miedos, de tristezas, de duelos sin resolver, de desilusiones... Era como si mi cuerpo hubiera creado un escudo para protegerse pero yo no sabía de qué. Hasta éste momento me sonrojo cuando escribo esa cifra 89,9 kilos. Me dio tanta pena que mi rostro en ese momento se puso color carmín y el esposo de Carolina que también está unos kilitos pasados me dijo en tono jocoso “tranquila que la bascula está mal, yo me peso ahí y mi peso es 3 kilos menos de lo que indican esas cifras” Caro se apresuró a decir “Andrés no seas mentiroso que yo peso lo mismo aquí que en el consultorio del Dr. En ese momento me dije a mi misma empiezo mi dieta ya. Lo primero que hice fue mentalizarme y darme decretos que hasta el día de hoy uso “soy una mujer fuerte y hermosa, tengo el control sobre mi cuerpo, y disfruto comiendo cosas saludables, cada día estoy más cerca de mi peso ideal” al principio era difícil mirarme al espejo pero luego en serio fui haciendo un insight de mi belleza y de mis cambios. Me gustaba imaginarme una pintura que vi alguna vez de una mujer de costado desnuda que no era ni delgada ni gorda, se veía bien y cada vez que me miraba en el espejo recordaba aquella pintura y me proyectaba en ella.

Seguir la dieta fue fácil , reconozco que los primeros días tuve sueño y a veces hasta me ponía de mal genio porque pensaba que era injusto que si yo me comía un chocolate tenía que subir de peso, pero lo mejor es que como a las dos semanas me sentía satisfecha comiendo saludablemente. Mi dieta es cero carbohidratos, y hasta las frutas las dejé. Pero hubo un cambio en mí me sentía feliz y sentía que estaba amándome. Aunque esto me ayudó sabía que necesitaba algo más entonces recurrí a Daniel y le conté sobre mi proceso pero él me dijo ahora ánclate, yo recordaba conceptos generales pero me faltaba hacerlo. Entonces lo hice. Me anclé. Cada vez que sentía la vaga intención de pecar (como digo yo lo cual traduce comer chocolates) me tocaba el rostro y me sentía hermosa y pensaba que había ganado mucho con lo que había hecho, me daba cuenta como prevalecía el sentimiento de logro con la emoción de felicidad sobre la ansiedad. Hasta el día de hoy 8 de marzo de 2012 estoy pesando 69, 7 kilos. Estoy muy feliz, aún me faltan 10 kilos y ya lo que inició siendo una dieta se volvió un hábito, ya puedo comer frutas que para mi fue el remplazo de los chocolates, ahora disfruto más que nunca de las frutas. Antes decía que cuando iniciara la pérdida de peso o mejor dicho de malas emociones y de excesivo control iba a comerme una donut, pero ya no quiero, no me apetece.

La perdida de peso ha significado un nuevo comienzo en mi vida, ahora me siento más segura, sé que tengo voluntad y que puedo lograr lo que yo quiera, me he dado cuenta que no era 'débil' como pensaba sino que soy una mujer fuerte y maravillosa y que todo esto lo logré yo misma y que fue solo cuestión de empezar a amarme.

Todos los días al levantarme me repito a mi misma la frase “soy una mujer fuerte y hermosa, tengo el control sobre mi cuerpo, y disfruto comiendo cosas saludables, cada día estoy más cerca de mi peso ideal” y sigo acariciando mi rostro, cuando lo hago me siento orgullosa de mí.